Ich bin umgezogen.

Hallo meine lieben Blogleserinnen und Blogleser,

ja, ich bin umgezogen. Nein, ich wohne natürlich weiterhin in meinem kleinen und feinen Eigenheim und auch an meinem Beziehungsstatus hat sich nichts geändert.

Mein Blog ist umgezogen! Das ist auch der Grund, warum ihr so lange nichts mehr von mir gehört habt. Den neuen Blog aufzubauen war doch ziemlich zeit- und arbeitsintensiv. Schließlich sollten die alten Posts ebenfalls mit umziehen. Was mich besonders gefreut hat ist, dass auch eure Kommentare ♥ durch den Umzug nicht verloren gegangen sind!

Ich bin mit meiner Schwester "zusammengezogen". Wir bloggen jetzt gemeinsam über Fitness, gesunde Ernährung und was uns sonst noch so in den Sinn kommt und wir gerne mit euch teilen möchten.

Der neue Blog ist auch nicht mehr anonym. Das macht den Blog vielleicht noch ein bisschen persönlicher.

Ich bzw. wir würden uns wirklich riesig freuen, wenn ihr uns auch auf unserem neuen Blog folgen würdet. Ach so... ich zeige euch mal den Weg: hier lang bitte!

Es ist zwar noch nicht alles fertig, hier und da fehlt noch ein bisschen Text oder vielleicht gibt es auch noch den ein oder anderen Fehler im HTML Code ... auch die Rezepteseite soll eigentlich anders gestaltet werden: die Rezepte sollten auf einer Übersichtsseite aufgelistet werden. Dafür habe ich aber noch nicht den passenden HTML Code gefunden. Also haben wir uns vorerst mit Labels beholfen.

Trotz dieser kleinen Mankos möchte ich euch schon herzlich einladen uns auf Siebenbergen zu besuchen! Denn ab sofort wird dort gepostet!

Liebe Grüße

Grüße aus der Versenkung

Hallo ihr Lieben,

da ich ja eine ganze Weile nichts mehr von mir habe hören lassen, wollte ich mich nur kurz melden. Die Schreibunlust der vergangenen Woche (ich hatte Urlaub und irgendwie gar keine Lust auf den Computer) ist einer Blogger-Manie gewichen. Sicher verwundert euch das jetzt ein bisschen, schließlich hat sich auf meinem Blog ja gar nichts getan:

Ich arbeite da aber gerade an einem Projekt. Das kostet gerade sehr viel Zeit, macht aber viel Spaß und ich freue mich schon darauf, wenn das Ganze online geht!

Was, wann, wie und warum... dazu erfahrt ihr natürlich noch mehr.

Ich wünsche euch an dieser Stelle schon mal ein schönes Wochenende. Ich denke, dass ich euch nächste Woche schon mehr erzählen kann.

Viele liebe Grüße!

Outlander

Genau 13 Jahre ist es her. Ich verbrachte meinen Sommerurlaub bei meiner Tante und meinem Onkel in Paris. Paris! - die Stadt der Liebe. Eines Abends durchstöberte ich das Bücherregal und mir viel ein Buch in die Hände... es hatte mich quasi magisch angezogen. Der Einband zu "Feuer und Stein" gefiel mir und der Klapptext hörte sich sehr interessant an. Zu jener Zeit interessierte ich mich sowieso für alles Okkulte. Ich stürzte mich in das Leseabenteuer und wenn es nicht noch so viel in Paris zu entdecken gegeben hätte, hätte ich das Buch wahrscheinlich gar nicht aus der Hand gelegt! Ich verliebte mich in dieses Buch - und in Jamie Fraser!

Heute wird meine Liebe neu entfacht. Denn heute startet die 1. Staffel von "Outlander" (Originaltitel) im amerikanischen Fernsehen. Mein Englisch ist nicht besonders gut aber ich kenne die Geschichte in und auswendig. Ich habe das Buch schließlich mehr als EINMAL gelesen!  Und bis zur deutschen Erstausstrahlung im Frühjahr 2015 kann und will ich nicht warten.

Man schreibt das Jahr 1945. Claire Beauchamp Randall, die bis vor kurzem als Krankenschwester an der Front gearbeitet hat, verbringt die zweiten Flitterwochen mit ihrem Mann Frank in den schottischen Highlands. Als sie bei einem Spaziergang nichtsahnend einen magischen Steinkreis berührt, verliert sie das Bewusstsein – und erwacht mitten im Schlachtgetümmel schottischer Rebellen, im Jahr 1743.

Das Schottland dieser Epoche unterscheidet sich beträchtlich von dem friedlichen Ort, den Claire soeben mysteriöserweise verlassen hat: Die schottischen Clans kämpfen erbittert gegen die englische Besatzung; die Highlander sind geprägt von Rebellion und Verrat, von Aufklärung, Aberglaube und Hexenwahn. Und mitten unter ihnen Claire – eine Frau des zwanzigsten Jahrhunderts, eine beargwöhnte Fremde, die die Menschen durch ihr seltsames Auftreten, ihre ungewöhnliche Sprache und ihre eigenartigen Kenntnisse in Aufruhr versetzt.

Da begegnet sie James Fraser, dem mutigen Clanführer, der ihr mehr als einmal in lebensbedrohlichen Situationen zu Hilfe eilt. Immer wieder kreuzen sich ihre Wege, und bald schon spürt Claire, dass dieser Mann über ihr Schicksal entscheidend mitbestimmen wird, dass sie an seiner Seite Liebe und Leidenschaft, Rebellion und tödliche Gefahr erleben wird. Claire muss schließlich die Entscheidung ihres Lebens treffen: zwischen der Zukunft und der Vergangenheit, zwischen ihrem Mann Frank und dem rothaarigen Rebellen James Fraser.
Eine Lektion hat sie inmitten dieses Abenteuers jedoch bereits gelernt – dass der Instinkt eines Mannes, die Frau zu beschützen, die er liebt, so alt ist wie die Zeit...

Wer von euch kennt das Buch? Wie hat es euch gefallen?

Insgesamt umfasst die Highland-Saga mittlerweile 8 Werke. Allerdings muss ich gestehen, dass ich bei Band 7 ausgestiegen bin. 4 Jahre lagen zwischen der Veröffentlichung des 6. und des 7. Bandes. Mir war es einfach nicht mehr möglich, die vielen verschiedenen Charaktere, denen ich auf meiner Reise mit Claire und Jamie begegnet bin, zuzuordnen. VIELLEICHT fange ich noch einmal ganz von vorne an und arbeite mich durch die komplette Highland Saga?! Vielleicht...!?

Dreizehn Jahre ist es nun her, dass ich "Feuer und Stein" zum ersten Mal gelesen habe... ich fühle mich gerade sehr, sehr alt!

Heute Abend werde ich auf die Hochzeit von Freunden gehen, ich freue mich schon sehr. Und morgen kann ich dann hoffentlich die erste Folge von "Outlander" sehen!

[BdD] Fazit Woche 5 - Zusammenfassung

Zuallererst noch einmal vielen, herzlichen Dank an die liebe Meiky für die Ausrichtung des Battles!

Bei mir verlief es leider nicht ganz so erfolgreich wie erhofft. Ich hatte mit einem ziemlich niedrigen Gewicht (nach meiner Rohkost-Woche) gestartet und hatte in den Wochen danach wieder mit einer Zunahme zu kämpfen, die ich glücklicherweise wieder abbauen konnte.

Hier kommt nun das Endergebnis:

Startgewicht: 62,5 kg

Endgewicht: 62,0 kg

Gesamtabnahme: -0,5 kg

Also am Ende doch recht zufrieden. Ich habe auch das Maßband um Rat gefragt:

01.07.2014

Brustumfang:            89 cm

Unterbrustumfang:    76 cm

Taille:                       70 cm

Bauchumfang:           85 cm

Hüfte:                       88 cm

Po:                           92 cm

Oberarm:                 24 cm

Oberschenkel:          51 cm

Unterschenkel:         36 cm

Summe:                 611 cm

05.08.2014

Brustumfang:            89 cm

Unterbrustumfang:    76 cm

Taille:                       69 cm

Bauchumfang:           84 cm

Hüfte:                       88 cm

Po:                           91 cm

Oberarm:                 24 cm

Oberschenkel:          50 cm

Unterschenkel:         35 cm

Summe:                 606 cm

Sport lief im Juli wirklich gut. Mit 17 Stunden und 28 Minuten Sport ist der Juli auf Platz 1 für dieses Jahr. 

Der Juli wird aber hoffentlich ganz schnell vom August abgelöst. Denn ich habe mir viel vorgenommen. Kurze Laufeinheiten sind nämlich jetzt gestrichen. Unter 10 Kilometern soll da nichts mehr laufen. Schließlich muss ich mich auf den Halbmarathon vorbereiten.

Der Trainingsplan steht! 

Good Food Friday

Hallo ihr Lieben,

es erwartet euch eine riesige Bilderflut. Und ich habe es doch nicht geschafft, alles zu fotografieren. Gleich am ersten Tag habe ich so viel gesnackt, das hätte die Speicherkapazität meines Handys überschritten. Schade, dass ich immer wieder diese Ausrutscher habe! Und das auch noch in der letzten Battle Woche... Aber letzte Woche Freitag hatte ich wirklich richtig Hunger - keine Ahnung wo der her kam!?

Also fangen wir doch einfach mal an.

Freitag

Overnight Oats

Auberginenschiffchen mit Thymian-Mandel-Creme

Kokosnuss-Joghurt mit Blaubeeren

2 Manner Schnitten und einen Kaffee

Mango-Salat

Und sonst noch?

- 15 Salzstangen

- Gurke und Tomate (bei der Arbeitskollegin geschnorrt) ca. 50 g

- Handvoll Mandeln und drei Datteln

- 1 Aprikose

- Weintrauben

- !!! Maccadamia-Nüsse !!! 

Samastag

Pre Workout
Banane mit Mandeln und Haselnussmus

Frühstück: Alnatura-Frühstücksbrei mit Obstsalat

veganen Imbiss ausprobiert: Burger

Eis gab es in dem veganen Imbiss auch!
Buchweizen-Schoko-Eis (yummi)

Iced Green Tea

gebratener Bärlauch-Tofu mit
Rote-Bete-Salat auf Avocado-Creme

Hazel-Yo (Joghurt mit Haselnussmus)

Und sonst noch?

- Mandeln, Rosinen, Datteln

- Bananenchips

- Jelly Beans

Sonntag

 

Mini-Crunch-Pancakes mit Himbeer-Joghurt-Eis
Lecker und sehr sättigend!

Meine "Snacks of the Day"
(von den Erdbeeren habe ich tatsächlich nur eine gegessen)

Reste vom Bärlauch-Tofu und Rote-Bete-Salat
Gemüsebrot mit Wilhelmsburger Scheibe
Rispentomaten (hatte noch Hunger)

Montag (Fastentag)

 

 

 

- Kürbis & Curry Suppe von demeter

- 250 ml Rote Bete Saft

- 250 ml Gemüsesaft

- 500 ml Wassermelonensmoothie ♥

Dienstag

Cranberry-Goji Müsli von Allos

Dieses Müsli habe ich zur Zeit auf der Arbeit. Ich lasse ca. 50 g Müsli in 100 ml Mandelmilch einweichen und vermische das dann mit 2 TL Flohsamen + 50 ml Mandelmilch (ca. 10 Minuten Einweichzeit). Dazu gibt es dann immer verschiedenes Obst.

Müsli

Buchweizen mit Grünkohl und Paprika

Pre-Workout
Obst+Nüsse+Joghurt+Haselnussmus

Ofengemüse mit Tofu-Tubes
und Artischocken-Joghurt-Dressing
(doppelte Portion)

Mittwoch

 

Müsli

Reste Ofengemüse (doppelte Portion)

Schokoladenkuche
eine Freundin kam zu Besuch, da
musste Kuchen her!

Tomatensuppe

Snack-Tomaten

Und sonst noch?

Ich habe Hazelchoc-Aufstrich gemacht. Der ist mir leider nicht ganz gelungen (habe die Haselnüsse nicht lange genug in der Küchenmaschine zerkleinert, so dass kein richtiges Haselnussmus entstand). Das Hazelchoc war also recht krümelig und ließ sich wahrscheinlich viel besser löffeln als streichen. Deswegen habe ich auch gleich mal das halbe Glas leer gelöffelt...

Donnerstag

Müsli im Sonnenaufgang :D

Salat

Grillen

Und sonst noch?

- Nachmittags: ein Stück Schokokuchen

- nach dem Grillen: ein weiteres Stück Schokokuchen

- nach dem Grillen II: den Rest Hazelchoc-Aufstrich - jetzt ist das Glas leer...

Ich bin selbst erschrocken, WAS und WIE VIEL ich diese Woche verdrückt habe. Ich will versuchen diese Woche tatsächlich alles zu fotografieren, was ich esse. Das hilft vielleicht auch, das unkontrollierte Essen (noch ne Handvoll Mandeln... und noch ein paar Rosinen obendrauf) im Griff zu halten! Ein Versuch ist es Wert!

Ein Jahr VEGAN - Mein Fazit

Hätte mir Anfang 2013 jemand gesagt, dass ich mich zukünftig nur noch vegan ernähre, dem hätte ich doch wohl bestimmt einen Vogel gezeigt!? Ich, die Fleischliebhaberin unter dem Herrn!? Ich, die das Hühnchen aus dem Hühnerfirkassee ihres Freundes herausgepickt hat!? Ich, die Stammkunde bei McDonalds war!?

Vor genau einem Jahr, also am 1. August 2013, startete ich mit der Vegan for Fit Challenge von Attila Hildmann. Ich wollte es eigentlich nur ausprobieren und danach wieder Essen wie vorher. Allerdings war ich von der neuen Ernährungsweise, den tollen Rezepten, den vielen natürlichen Zutaten - von denen ich vorher zum Teil noch nie gehört hatte - so begeistert, dass ich mich nach der Challenge dazu entschlossen hatte, zumindest zu Hause weiterhin vegan zu kochen. Beim auswärtigem Essen wollte ich dann toleranter sein und mir auch hin und wieder ein Stück Fleisch gönnen und dieses dann auch bewusst genießen.

Ja, was soll ich sagen? Ich habe es probiert: beim bayrischen Abend gab es Weißwürste und Obatzter: Lecker! Aber will ich das wirklich? Ich entschloss mich dazu komplett auf Fleisch zu verzichten. Bei einem Frühstücksbuffet (Geburtstag eines Arbeitskollegen) gab es irgendwann im Herbst 2013 Nürnberger Rostbratwürstchen. Ich habe diese kleinen Dinger früher geliebt! Also habe ich mir gedacht, dass doch ein kleines Stückchen (es handelte sich um ca. 1/3 des sowieso schon kleinen Würstchens) nicht schaden könnte. Hier hatte ich mein erstes negatives Geschmackserlebnis mit Fleisch. Dieser intensive fettige Geschmack, der einem noch stundenlang wie ein Pelz auf der Zunge liegt... nein danke, muss nicht mehr sein.

Im leicht alkoholisierten Zustand ist mir dann einige Wochen später ein Chicken Nugget untergekommen. Diese fertigen Teile aus dem Ofen haben mir früher schon nicht wirklich geschmeckt (seltsamerweise habe ich sie aber doch hin und wieder gegessen) und auch das war irgendwie so gar nichts.

Während meines Thailandurlaubs im Februar 2014 habe ich bewusst drei bis vier Mal Fisch gegessen. Der hat mir auch sehr gut geschmeckt und es war in diesem Fall dann auch was besonderes.

Ansonsten blieb ich Fleisch- und Fischfrei.

Zu Hause bereitet mir die vegane Ernährung keinerlei Probleme. Ich koche worauf ich Lust habe und es kommt bei mir nicht das kleinste Gefühl des Verzichts auf.

Allerdings gestaltet sich die vegane Ernährung außerhalb meiner eigenen vier Wände nicht immer ganz so einfach. Deswegen esse ich im Hotel auch mal einen Klecks Joghurt zu meinem Obstsalat mit Müsli. Oder wenn es irgendwo selbst gemachten (trockenen) Kuchen oder Muffins gibt und ich wirklich gerne ein Stückchen davon essen möchte, dann mache ich das auch.

Ich bin mit meiner Ernährungsweise sehr zufrieden. Ich kann Verlockungen (wie Süßigkeiten auf dem Besprechungstisch) ohne große Probleme widerstehen. "Das ist nicht vegan, das möchte ich nicht essen!" Und schon ist die Lust vorbei. Ich denke, dass ich als "Normalesser" diesen Verlockungen nicht so gut hätte standhalten können - ich kenne mich da ja schließlich noch von früher!

Ich bin nach wie vor ein Genussmensch. Allerdings habe ich mich mittlerweile so sehr an die veganen Lebensmittel gewohnt, dass mir tierische Lebensmittel mittlerweile gar keinen Genuss mehr bieten.

Ich möchte hier nicht ausschließen, dass ich in meinem Leben nie wieder Fleisch konsumieren werde. Schließlich sollte man niemals "Nie" sagen! Aber derzeit bin ich zufrieden, ich fühle mich gut, ich fühle mich fit, warum etwas daran ändern?

Und sollte es mich doch irgendwann einmal wieder nach einem Stückchen Fleisch gelüsten, dann wird es Fleisch vom glücklichen Weidevieh sein.

[BdD] Fazit Woche 4

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für die lieben Kommentare zu meinem letzten Gewichts-Posting. Mir ist bewusst, dass bei mir nicht mehr ganz so viel zu holen ist. Ich sehe das mittlerweile auch ein ganz kleines bisschen lockerer. Mir ist aufgefallen, dass mein Gewicht nicht mehr so sehr schwankt (da waren teilweise ja Sprünge von bis zu einem Kilo pro Tag) sondern mittlerweile schön konstant bleibt. Die 62,2 kg von heute Morgen habe ich bereits seit Freitag. Das sind wieder 0,4 kg weniger als letzte Woche. Damit bin ich durchaus zufrieden. Zumal ein Wochenende voller hormonbedingter Fressanfälle hinter mir liegt. Letzten Freitag war es aber irgendwie wirklich ein Gefühl von unstillbarem Hunger. Samstag war es mehr so ein Heißhunger, Sonntag ging es dann schon wieder besser und nach meinem gestrigen Fastentag bin ich mir sicher, mich jetzt wieder im Griff zu haben.

Ich weiß ja, dass sich der Fastentag erst am übernächsten Morgen auf der Waage niederschlägt, aber nach einem Fastentag auf die Waage zu steigen und das gleiche Gewicht wie am Tag zuvor angezeigt zu bekommen, verpasst einen schon einen kleinen Dämpfer! :)

Dann auf in die letzte Woche im Battle der Diäten!

MYBOD-E im Test

Bei der lieben Michelle habe ich einen Gutschein für eine 7-tägige Mitgliedschaft inklusive einem Fitness Check auf MYBOD-E gewonnen. Vielen ♥lichen Dank noch einmal dafür. Ich habe mich sehr darüber gefreut. Vergangenen Sonntag habe ich mich bereits angemeldet so dass meine Testphase nun auch schon wieder vorbei ist.

Zuerst habe ich den Fitness-Test gemacht. Die Übungen habe ich ganz gut gemeistert, aber ich habe auch gemerkt, wo ich noch ein paar Defizite habe. Einmal gemacht, kann man den Fitness-Test nicht mehr bearbeiten (wenn man zum Beispiel einen falschen Wert eingegeben hat). 6 Fitness-Checks gibt es zu einem Preis von 14,95 €.

Bei den Fitness-Videos gibt es drei verschiedene Rubriken: Body & Mind mit insgesamt 9 Workouts zu Meditation & Dehnung (Yoga), Pilates und Rückengymnastik, Bodyworkout mit insgesamt 24 Videos zu Body Shape und Functional Training und Dance & Cardio mit 7 Cardio und 12 Dance Workouts.

Wer mich beim Reebok Fitness Remix gesehen hat weiß, dass Tanz nichts für mich ist! Bewegungslegasthenie nenne ich das. Cardiotraining habe ich durch das Laufen meiner Meinung nach schon abgedeckt also habe ich die Rubrik Dance & Cardio schon einmal links liegen gelassen.

Bodyworkout - ich weiß es hilft, ich habe den Trainingseffekt nach diesen Workouts auch deutlich gespürt. Aber ich hasse es! Ich kann mich dazu einfach nicht motivieren. Aber vielleicht schaffe ich es ja, zukünftig öfter ein Bodyworkout einzubauen. Die Trainingsvideos die ich aus dieser Rubrik gemacht habe, haben mir auch sehr gut gefallen.

Body & Mind - das ist doch was für mich! Ich liebe Pilates und Yoga. Also gleich einmal ein Pilatesworkout mit "Daniela Carta" ausprobiert. Ich konnte es mir allerdings beim besten Willen nicht vollständig ansehen / anhören. Ja, die richtige Atmung will gelernt sein aber das geschnaufe der Frau hat mich echt verrückt gemacht. Der Ton war furchtbar und das Mikro, dass der Dame im Gesicht klebte, hat ihre Atemgeräusche extrem schlecht aufgezeichnet. Nein, dass ging mal so gar nicht.

Dann habe ich noch einmal Rücken-Yoga mit Kristina Schneider ausprobiert. Die Atemgeräusche waren hier erträglich und die Einheit hat auch Spaß gemacht.

Allerdings muss ich mich fragen, ob es mir Wert ist für die Nutzung dieser doch übersichtlich vorhandenen Anzahl von Videos einen monatlicher Beitrag von 0,99 € pro Woche zu zahlen. Schließlich ist die Anzahl kostenloser Fitnessvideos auf Youtube deutlich größer.

Natürlich gibt es noch weitere Angebote, diese sind allerdings alle kostenpflichtig. So zum Beispiel Live-Online-Personal Training oder eine Ernährungsberatung für 39,00 € (30 Minuten) bzw. für 59,00 € (55 Minuten).

Dann gibt es noch die Fitnessprogramme:

Mybod-e Shape mit Franzi, 12 Wochen für 99 €

• 12 Workouts mit Franziska van Almsick im Personaltraining
• 12 zusätzliche Power-Workouts mit Startrainer Arne Derricks
• 10 Ernährungsvideos und Mini-Workouts
• 6 Fitness-Checks inkl. persönlichem Trainingsplan
• Alle Fitness-Kurse aus myFitnessVideos gratis dazu
• Ernährungskonzept (auch für Vegetarier geeignet)
• Franzi’s Tagebuch
• myNews
• Weitere Tipps & Tricks

 Mybod-e Skifit, 4 Wochen für 14,90 €

• Skifit Ski Circus: 45 Min.
• Winter Games: 30 Min.
• Skifit Snow & Fun: 45 Min.
• Rodelparty: 15 Min.
• Sicher auf der Piste: 3 Min.
• Stabilisationsübungen: 3 Min.

Ich muss mich ganz klar fragen, wo denn der Vorteil eines Online-Fitness-Studios gegenüber den kostenlosen und frei zugänglichen Fitnessvideos auf Youtube sind? Habe ich irgendetwas übersehen?

Ich für meinen Teil werde weiterhin mit den auf Youtube abonnierten Channels wie Blogilates, HappyAndFit und BeFiT trainieren.

Aber vorrangig halte ich mich an meinen Trainingsplan für den Halbmarathon. Also die neuen Laufschuhe schnüren (♥ sind die nicht toll? Reduziert auf 69,00 € - nach dem ich mit den neuen Schuhen gelaufen bin, merke ich erst wie ausgelatscht die alten doch waren)  und raus an die frische Luft!

Wie ist eure Erfahrung mit Online-Fitness Studios? Oder nutzt ihr auch das Angebot auf Youtube? Oder macht ihr euer eigenes Training, so wie es euch gefällt?

Kela Ka Raita - Bananensalat

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende? Ich habe die freie Zeit und das schöne Wetter in vollen Zügen genossen! Ein paar von euch fragten nach dem Rezept von dem Bananensalat, dass ich hier gerne mit euch teilen möchte. Die Banane wird hier einmal nicht als Süßspeise serviert, sondern als geschmacklicher Gegenpol zu stark gewürzten Speisen gereicht.


KELA KA RAITA
BANANENSALAT

Zutaten für 4 Portionen

150 g Joghurt (pflanzlicher Joghurt für die Veganer)

1/2 TL Salz

1/2 grüne Chilischote, fein gehackt

4 reife Bananen, geschält, in 1 cm große Scheiben geschnitten

2 EL Korianderblätter, gehackt

Zubereitung

Joghurt mit Salz, Zucker, Zitronensaft und Chilischoten in eine Schüssel geben und verrühren.

Die Bananen unterheben und den Salat eine Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit Korianderblätter bestreuen.

Hinweis: Leider habe ich keinen frischen Koriander bekommen. Deswegen habe ich getrockneten verwendet. Die grüne Chilischote habe ich durch rotes Chilipulver ersetzt.

Good Food Friday

Hallo ihr Lieben,

obwohl der letzte Good Food Friday ausgefallen ist, habe ich nicht besonders viele Bilder zu zeigen. Irgendwie habe ich entweder vergessen zu fotografieren... nicht die Möglichkeit zu fotografieren... oder es war mir einfach zu unspektakulär für ein Foto...

Für kommende Woche plane ich einfach einmal alles zu fotografieren was ich esse. Vom Frühstück, über Mittag- und Abendessen, Zwischenmahlzeiten, Snacks... einfach alles! Ich bin nämlich selber total gespannt, was und wie viel so innerhalb von einer Woche von mir verputzt wird ...

Aber kommen wir erst mal zu den wenigen Bildern der letzten zwei Wochen.

Gurkenpasta mit Avocadodressing

Molee Paratha & Kela Ka Raita
Fladenbrot mit Rettichfüllung & Bananensalat

Aus den Resten von einer
Tofu-Bolognese-Soße habe ich mir eine
Gemüsesuppe gemacht.

Wann gab es denn Spaghetti Bolognese?

Geburtstagstörtchen



Cupcakes, Muffins, Mini-Gugelhupfe

Healthy Muffins und andere Snacks

Himbeer-Mandel-Torte

Spitzkohl in Mandelsoße

Tomatensuppe und
Vollkornbrot mit Curry-Mango-Aufstrich

Salat und Pommes

Am vergangenen Samstag war ich auf einen Junggesellinnenabschied. Aus Mangel an Alternativen gab es zum Mittagessen Salat und Pommes mit Ketschup und zum Abendessen Salat und eine Ofenkartoffel ohne alles. Sehr trocken... der bestellte Ketschup wurde leider vergessen.

Das "Katerfrühstück" am Sonntag viel weniger verkatert aus, als erwartet. Ich hatte zwischendurch aufgrund der doch sehr warmen Temperaturen immer sehr viel Wasser getrunken und mich beim Alkohol zurückgehalten.


Sonntagsfrühstück auf der Terrasse



Buchweizen mit Brokkoli

Salat